Закон Фрейсса и замедление времени
Закон Фрейсса получил свое название по имени его создателя, Поля Фрейсса, французского психолога, который интересовался восприятием времени. Фрейсс предложил психологический подход к замедлению времени, утверждая, что наше восприятие времени меняется в зависимости от нашего психологического состояния.
Замедление времени и восприятие
Психолог, создавший знаменитый закон, носящий его имя, — закон Фрейсса, — утверждал, что восприятие часа может меняться. Скорее всего, вы уже сталкивались с теми моментами, когда увлеченность каким-либо занятием, кажется, изменяет ваше ощущение времени, позволяя ему пролететь на полной скорости или, наоборот, замедляя его.
Закон Фрейсса: интересен с психологической точки зрения
Понятие замедления времени существует и в физике: согласно специальной теории относительности, время для тела, движущегося с высокой скоростью, течёт медленнее относительно неподвижного наблюдателя. Закон Фрейсса использует похожую метафору, но описывает другое явление — то, как наше субъективное восприятие часа может «растягиваться» или «сжиматься» в зависимости от внимания, интереса или скуки, даже если объективно прошло одно и то же время. На наших семинарах, посвященных 7 фундаментальным законам времени, мы предлагаем вам познакомиться с этими законами более подробно, чтобы оптимизировать вашу производительность как менеджера.
Происхождение замедления времени
Взгляд психолога
Закон Фрейсса, который часто называют принципом временной субъективности, показывает, что наше восприятие времени варьируется в зависимости от того, какое влечение мы испытываем к той или иной деятельности. Психолог Поль Фрейсс показал, что на наше отношение ко времени может влиять субъективный элемент. Займитесь делом, которое вас увлекает, и вдруг покажется, что время ускорилось. С другой стороны, если наступает скука, время может показаться странно долгим.
Уникальность каждого человека
Невозможно воспринимать время так же, как ваш сосед, коллега или друг, ведь интересы, навыки и личные качества у каждого свои. Из-за уникальности каждого человека интерес к деятельности и восприятие времени варьируются от одного человека к другому.
Осмысление моментов, периодов и опыта
Наше восприятие времени проявляется в том, как мы оцениваем его в минутах и днях. В конце года вы могли почувствовать: «Этот год пролетел незаметно» или «Какой бесконечный год». То, как вы оцениваете прошедший год и события, через которые вы прошли, влияет на ваше восприятие хода времени.
Влияние закона Фрейсса на нашу повседневную жизнь
Закон Фрейсса может иметь практическое значение в нашей повседневной жизни. Например, он может помочь нам более эффективно распоряжаться своим рабочим временем. Действительно, если кажется, что время идет быстрее, когда мы сосредоточены, то, возможно, будет полезно сосредоточиться на задаче, чтобы выполнить ее быстрее. И наоборот, если время кажется тягучим, когда нам скучно, полезно найти способы сделать работу более интересной, чтобы она не занимала так много времени.
Влияние закона Фрейсса на работу
Самые интересные задачи часто становятся приоритетными.
Когда какое-то занятие захватывает вас до полного погружения, вы создаете вокруг себя сферу исключительной концентрации на текущем проекте. С другой стороны, когда вы сталкиваетесь с задачей, которая не вызывает энтузиазма, вам не хватает вдохновения, минуты кажутся тянущимися, и вы принимаете самое мудрое на данный момент решение: отложить эту неинтересную задачу!
Это несоответствие между объективным временем и субъективно ощущаемым временем может привести к тому, что вы будете отдавать предпочтение только привлекательным делам, откладывая на неопределенный срок те, которые менее привлекательны. Важно подчеркнуть, что задачи, которые воспринимаются как утомительные, скорее всего, будут провалены, выполнены вполсилы и, возможно, бездарно. Поэтому искажение времени не всегда полезно, если интерес к задаче отсутствует.
Задачи, выполняемые в несколько этапов, кажутся более длительными.
Возьмем пример подготовки тендерного предложения для потенциального клиента. Это важная и сложная задача, безусловно интересная, но требующая предварительных размышлений: на кону стоит крупный контракт — приобретение нового клиента, — что требует значительных затрат времени. Идея решить её за один раз кажется нереальной.
Вероятно, вы решите разбить работу на несколько этапов. Однако накопление этих многочисленных сессий работы над вашим предложением может привести к тому, что вы будете воспринимать время, потраченное на это задание, как особенно большое. Например, восприятие времени у каждого своё — это означает, что каждый сотрудник, участвующий в этом конкурсе, будет иметь свою собственную оценку затраченного времени.
Вопросы и ответы
Что такое закон Фрейсса в психологии времени?
Закон Фрейсса — это разработанная психологом Полем Фрейссом теория субъективного восприятия времени. Согласно этому закону, наше восприятие времени может меняться в зависимости от различных факторов, таких как интерес, умственная активность или новизна событий.
Как замедление времени проявляется в нашей повседневной жизни?
Под замедлением времени понимается ощущение того, что продолжительность события больше или меньше, чем его реальное измеренное время. Например, когда мы находимся в опасной или стрессовой ситуации, кажется, что время замедляется. И наоборот, когда веселимся или поглощены каким-то делом, кажется, что часы проходят за считанные минуты. Это искажение связано с тем, как наш мозг обрабатывает информацию и эмоции.
Какие факторы влияют на восприятие времени у Фрейсса?
На восприятие времени в соответствии с законом Фрейсса могут влиять несколько факторов. Одним из них является внимание. Например, когда мы сосредоточены на задаче или событии, мы часто теряем счет времени. Эмоции, в свою очередь, играют важную роль: радость, страх или скука могут изменить наше восприятие времени. Наконец, рутина и повторение опыта также могут сделать наше восприятие времени более подвижным и менее заметным.
Применим ли закон Фрейсса ко всем?
Нет, восприятие времени субъективно и может значительно отличаться у разных людей. Индивидуальные факторы, а именно: возраст, личность и даже культура, могут влиять на восприятие времени. Некоторые люди могут быть более чувствительны к изменениям в своем восприятии времени, в то время как другие могут не ощущать столь заметных различий.
Статьи на похожие темы
- Что такое закон Карлсона в тайм-менеджменте
- Что такое принцип Парето в тайм-менеджменте?
- Что такое закон Паркинсона о блокировке времени?
- Что такое закон Хофстедтера в управлении временем?
- Что такое закон Тейлора в тайм-менеджменте?
- Что такое закон времени Мерфи?
- Что такое закон Ильича об управлении временем?
- Закон Брукса или концепция умножения сотрудников
- Закон Коттера и управление временем
- Закон Лаборита или концепция наименьших усилий
- Закон Свободы-Флисса-Тельчера или концепция биологического ритма
Эта статья написана Марк Праже.